리커브 부분 동영상 자세-1

리커브 선수 자세의 자세를 동영상을 통해서 배워 보겠습니다.

 

리커브의 경우에 초심자는 왼팔부터 잘 배우는 것이 좋습니다.

동호인 기준에서 왼팔을 체력, 기술, 감각적인 세가지로 놓고 본다면 5:3:2 정도로 분류 할 수 있습니다.

기술적으로 기본적인 몇가지 부분들만 잘 만든다면 나머지는 웨이트를 통해서 완성 할 수 있기 때문에

오른쪽 보다는 왼쪽을 빨리 배워 두는것이 좋습니다. 지난주에 알려드린 부분들을 잊지마시고 전문 선수가 쏘는 동영상을

확인 하면서 다시 한번 상기시켜보시기바랍니다. [컴파운드는 오른쪽 부터 배우는것이 좋습니다.]

 

동영상의 주인공은 이번 전국체전 개인전 1위를 했으며 70미터에서 세계신기록을 작성한 김종호선수입니다.

 

 ▶ 왼팔의 움직임 입니다. 그립의 형태를 잘 살펴보시기 바랍니다.

활을 세워놓고 노킹과 후킹의 자세를 참고 하시기 바랍니다.

왼팔의 움직임을 보면 활을 들면서 꿈치를 돌리는 것을 확인 할 수 있습니다.

활이 완전히 들기전에 오른 팔로 현을 약간 당기는 것을 볼 수 있습니다. [왼 팔꿈치를 돌리기 쉽게하기 위한 방법 입니다] 

 

 

▶ 오른팔의 움직임입니다.

오른팔의 손목이 꺽이지 않고 드로우잉 됩니다. 오른팔의 릴리즈때 몸 안쪽이 아니라 빰의 바깥쪽 부분으로

들어 오는것을 확인 할 수 있습니다.

 

 

 ▶ 뒤쪽에서 본 자세입니다.