활을 접하다

최준혁 50미터 기록실(2016년) 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 ▶2017년◀ ○ 4월 평균: 348.25점/9.674점 [2017년 전체:349.125/9.698] [2786/8 - 5586/16 - 22196/64:346.8] 4월26일-2 352점 4월26일-3 346점 4월24일-2 348점 4월25일 352점 4월26일-1 348점 4월6일 353점 4월10일 345점 4월24일-1 342점 ○ 3월 평균:..

이'여사의 타겟패닉 극복 훈련-5 날짜 거리 전체 IN OUT 6/1 50M 35 Yellow : 20 [57.14%] Yellow : 15 [42.86%] 6/2 30M 94 10 : 76 [80.85%] 10 : 18 [19.15%] 50M 25 Yellow : 15 [60%] Yellow : 10 [40%]

이'여사의 타겟패닉 극복 훈련-4 훈련의 효과가 어떻게 나타 나는지 중간 점검을 하는 시간입니다. 30M의 기록을 통해 결과를 확인하고 기록때의 자세를 분석해서 다른 문제는 없는지 파악합니다. ▶30M 기록전 조준 발사-1 ▶30M 기록전 조준 발사-2 ▶30M 기록-1 ▶30M 기록-2 ▣ 총평 1. 30M의 자..

'이'여사의 타겟패닉 극복 훈련-3 타겟패닉은 심리적 요인에 기인 합니다. 하지만 고쳐야 할 것은 자세입니다. 심리적 문제로 인해 올바른 자세가 틀어지는 것이므로 심리적 치료와 더불어 자세 교정까지 해야합니다. 이는 무척 어렵고 시간이 많이 걸리는 훈련입니다. 중요한것은 본인이 ..

'이'여사의 타겟패닉 극복 훈련-2 30M-장거리 표적지 부착: 눈 감고 쏘기 약40분 훈련 30M-장거리 표적지 부착: 눈 뜨고 쏘기 약 40분 훈련 왼팔 버티는 자세와 슈팅 발란스가 상당히 좋아졌습니다. 눈 감고 쏠 때 화살의 모임도 무척 좋아졌습니다.. 조준 부담이 없고 감각을 크게 느낄 수 있어..

'이'여사의 타겟패닉 극복 훈련-1 타겟패닉은 심리적 불안에서 시작 됩니다. 그 불안이 조준의 불안에 기인할 수도 있지만, 점수나 자세, 장비의 불안에서 시작 되기도합니다. 활 쏘기에서 패닉 현상이 발생하면 활 쏘는 행위가 즐거운 운동이 아닌 스트레스가 되고 맙니다. 활 쏘기로 정신..

최준혁 30미터 및 종합 기록 (2016년) ▶ 30미터 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 5월15일 360 1차컴대회 4월29일 356 5월5일 360 5월10일 256 ▶ 종합기록 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 4월28일 1370 5월11일 1367 5월15일 1359 1차컴대회

50미 기록실(2016년) 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 ○ 7월 평균기록: 323.25점 / 8.979점 [전체:324.95점/9.026] -7월28일현재- [2586/8-12998/40] 7월28일 330 7월28일 308 7월20일 322 7월25일 331 7월26일 323 7월18일 322 7월19일 327 7월19일 323 ○ 6월 평균기록: 323.636점 / 8.990점 [3560/11] 6월26일 321 2차..

30미 및 종합기록 (2016년) ▶30미터 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 ○2017년 2월 평균기록: 점 / 점 2월8일 342점 2월1일 329점 2월2일 346점 2월6일 345점 ○ 7월 평균기록: 349.25점 / 9.701점 [1397/4] 7월15일 351 7월1일 354 7월4일 352 7월8일 340 ○ 5,6월 평균기록: 351.333점 / 9.759점 [2108/6] 6월10..

70미 및 60미 기록 ▶70미 기록 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 4월26일 323 4월27일 320 5월15일 316 1차 컴대회 ▶60미 기록 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 5월15일 319 1차 컴대회 4월26일 338 4월27일 333 4월29일 332 ▶18미 기록 날짜 기록 비고 날짜 기록 비고 날짜 기록..